房事后千万别忽视这些事情!

时间:2018-09-05来源:未知作者:谭谈育儿点击:

导读:激烈房事过后,两个人都已经累到不行,躺着床上不想动。但是有些人会喜欢干净,会事后清洗和尿尿,以防私处感染。但是殊不知这样做却犯了大忌,同样还有以下这几件事,同样要特别注
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激烈房事过后,两个人都已经累到不行,躺着床上不想动。但是有些人会喜欢干净,会事后清洗和尿尿,以防私处感染。但是殊不知这样做却犯了大忌,同样还有以下这几件事,同样要特别注意。

 

1、爱爱后用温水擦拭私密部位

爱爱完后,为了健康,女性可以用温水(烧开后冷却的温水)擦拭私密处外部,擦拭方式是从前往后擦。记住不要使用任何清洁液,因为女性私处很神奇,有自洁功能,使用清洁液会导致阴道内部环境的酸碱值遭到破坏,增加感染风险。

 

 

2、爱爱后泡澡

运动燃烧脂肪,总让女性感到劳累,特别是腰部和臀部。这时候在温水中泡澡,不仅可以有效缓解疲劳,还能够舒缓阴道肿胀。如果泡澡时加入初榨的椰子油,能够对事后的肌肤起到一定润肤作用,还能够降低私处感染风险。

 

另外要注意:房事后洗冷水澡会使皮肤血管骤然收缩,大量血液会突然流回心脏,加重心脏的负担。房事后洗热水澡,也会使血液涌入皮肤和肌肉组织,然后引起其他重要器官供血不足,当大脑和心脏供血减少时,人体一些正常的生理功能就会会受到一定影响,可能会引起一些疾病。所以,对于夫妻房事过后,千万别立即洗澡,建议定在房事结束的20分钟之后。

 

 

 

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3、补充大量水分

爱爱是一场大幅度运动,做完运动后,一般人都会感觉到干渴,这是因为运动造成了大量水分流失。所以爱爱后必须要补充身体所需水分,一般500-1000ml。喝水不仅补充体内水分缺失,还能够有效的将膀胱内的细菌排出体外。但需要注意的千万不要饮用冰水或者冰饮料。

 

4、别倒头就睡

现在很多男性朋友,常常都是房事后倒头就睡,这样不仅会影响身体健康,使疲劳一直持续到第二天,导致腰酸背痛,另外这也是一种不顾及另一半的表现。同房后即使很有睡意,也建议和爱人一起看看电视,聊聊天,在室内简单活动下。

 

5、简单动作快速缓解疲劳

男性不妨在房事过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。

抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。

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