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孩子生长发育迟缓怎么办

时间:2017-06-03 来源:未知 作者:tianshi

  生长发育迟缓(发育迟缓)是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。虽然每个孩子的发育速度有所不同,但是每个孩子的成长都是按照一个一个阶段成长的。如果孩子出现了生长发育迟缓家长该怎麽办呢?

孩子生长发育迟缓怎么办

  孩子发育迟缓家长怎么做

  一、重视孩子的营养问题:营养的补充,是非常重要的,要保证到孩子到了儿童期的营养一定要保持均衡,不能偏食,也有根据每个孩子的不同来衡量。孩子如果有营养不足的话,要及时查明原因,然后根据相对应的情况来补充。

  二、重视优质蛋白质的摄入:蛋白质的主要来源有鱼,肉,虾,蛋,奶,豆制品等等。在孩子处于儿童期的时候,优质蛋白是重中之重的,尤其是容易被人体所吸收的动物蛋白,牛奶或者是蛋等,这些都是促进生长发育的最佳滋养品。

  三、及时补充钙和磷:钙和磷是组成人体骨骼的重要成分,牛奶,虾皮,豆制品,骨头汤,海带,紫菜这些含钙量丰富的食物都是钙很好来源。虽然单纯的补充钙是不能让孩子长高的,但是不管是大人还是小孩,钙的摄入一定是要足够的,否则会由于钙的不足呢,导致比较小的孩子得佝偻病。钙的不足还可以通过钙剂来补充。

  四、定期的给孩子测量身高:每三个月测一次的身高是比较科学的,家长不需要每天都去测一次孩子的身高。如果每年发现孩子的身高增长的厘米数小于五厘米的话,就要重视了。

  五、引导孩子经常运动:运动可以促进生长激素的分泌,是增高的最好的途径了,还可以让骨骼和大脑的发育的更好。一般对孩子的身高发育最还的运动是做纵向的运动,比如跳绳,球类,游泳,跳跳床,做摸高的动作等等。只要孩子能坚持长期的锻炼,效果肯定是会有的。

  六、保证孩子每天的睡眠时间:人体的生长激素,会在入睡后的2-3小时里达到一个高点,最好的时间段是在21点到凌晨的三四点,所以一定要规定孩子9点之前就要去睡觉了。睡前进食也是不允许的,家长一定要给孩子创造一个良好的睡眠气氛,培养孩子早睡早起的习惯。

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