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临产前要做好哪些准备

时间:2017-08-16 来源:未知 作者:tianshi

  快到预产期时,既兴奋又紧张,因为就快看到宝宝啦。但同时又非常紧张,担心生产过程不顺利,担心宝宝的健康。临产前要准备的是事情还真不少呢?有些虽然看着事小,但却关系重大,稍微不注意就会打乱整个分娩计划呢。分娩准备是很有必要的,做好万全的准备可以避免在分娩后手忙脚乱。临产前要做好哪些准备呢?下面一起去了解一下。

临产前要做好哪些准备

  临产前要做好哪些准备

  一、重视产前征兆

  (1)、见红:产前征兆最常见的是见红、腹痛,当出现这些症状时,就要去医院了。

  (2)、分泌物增加:在分娩前数日或者即将分娩时,你会感觉到自己阴道的分泌物逐渐的增加,这是因为孕期积累了很多的粘稠分泌物,到了快临产时,子宫颈胀大,使得阴道分泌物多起来。

  (3)、睡好规律性宫缩:有规律的腹肌痉挛,后背、腰还有肚子以及腹部的骨头可能会酸痛,临近生产,子宫交替收缩和松弛所引起的。随着临产的越来越近,这种收缩也会更加的厉害。

  (4)、胎儿入盆:在分娩前的一周或者数小时,会感觉到胎儿从你的下部掉下来,这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。

  二、放松心情

  (1)、忌怕:初产妇听了很多生孩子的痛苦之说,第一次生怕的不要不要的,对生产有了恐惧感,这种恐惧心理会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,影响正常分娩。

  (2)、忌孤独:快要临产时,准妈妈都希望自己的老公在身边陪伴自己,给自己打气,要是连生孩子这么大的事老公都不在身边自己一个瞎折腾什么。如果有可能,丈夫还是要陪在老婆身边,和她一起迎接挑战,这样准妈妈才不会感觉自己孤军奋战哦。

  (3)、睡好忌忧:压力过大也会使得孕妈分娩不顺利。比如工作压力,重男轻女的压力等等,这些在无形中给准妈妈带来负面影响,使准妈妈情绪低落,精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩,也是出现难产的重要诱因之一。

  三、保持好精力

  (1)、吃好:产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好,保证有充足的体力。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。食物要以清淡为宜,不可进食刺激性食物。

  (2)、运动好:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动对顺产也是有帮助的,可以做些孕妇瑜伽、饭后散步、爬爬楼梯,这样对于顺产会有帮助的。

  (3)、睡好:充足睡眠对准妈妈健康十分重要,也影响到腹中胎儿身体状况。为克服睡眠不足,准妈妈需要掌握一些技巧:尽量在晚饭前喝足水,以减少夜间如厕次数;用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如,用一个枕垫撑住腰部,保证腹部舒服;另一个放在两腿间,支撑臀部;把卧室布置得舒适,保持睡前心情愉悦,养成良好睡眠习惯。

  四、准备待产包

  (1)、产妇的证件:医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证。

  (2)、婴儿的用品:内衣,外套,包布,尿布,小毛巾,围嘴,垫被,小被头,婴儿香皂,肛表,扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好,做好记号。

  (3)、产妇入院时的用品:面盆,脚盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,卫生棉,卫生纸,内衣,内裤等。

  (4)、产妇出院用衣服:孕妇帽、防风的衣裤、鞋。

  温馨提示以上就是对孕妇临产前准备的简单介绍了,生孩子是女人需要度过的重要一关,过程肯定是会痛苦的,但是,只要在临产前做好心理和物质准备,就能让你在分娩时少受罪,顺利应对分娩时的痛苦。

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