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宝宝睡眠各种“小状况”,真的是有大问题吗?

时间:2018-02-08 来源:未知 作者:谭谈育儿

感觉自从有了娃,操心就是永无止境的事情。宝宝醒着的时候,不仅要准备吃的、用的,还要为这些东西的安全性担忧,好不容易等到他睡着了,可以轻松一下。可是,突然发现今天的睡眠好像不太正常, 天哪,这是怎么了?为娘的这颗小心脏,真是一波未平,一波又起啊。为了不让宝妈这么惊慌失措,今天就来说一说这些事儿。

宝宝睡眠各种“小状况”,真的是有大问题吗?

1 |睡觉出汗

“怎么出了这么多汗,该不会是缺钙吧?”

宝宝睡觉出汗多,总有人说成是缺钙,甚至认为是这里虚那里虚,然后给宝宝补钙、补虚。实际上,宝宝出汗是很常见的事情,而且往往在深睡眠状态的时候出汗较多。宝宝需要更长的深睡眠时间,这就可能比我们成人更容易出汗。另外,如果房间的温度过高,也会导致宝宝出汗较多。一般的16℃-21℃的室温被认为是合适的。如果宝妈自己都感觉到热了,那么宝宝一定也是热的,需要调节一下室温。过热是导致SIDS(婴儿猝死综合征)的因素之一。宝宝睡觉的时候,可以使用睡袋或者穿合适的衣服,不要用棉被或者毛毯等物品,这是美国儿科学会(AAP)给的建议。另外再啰嗦一句,为了避免发生婴儿猝死综合征和窒息,婴儿床上禁止放置枕头、毛毯、毛绒玩具等物品。

如果外界的环境很凉爽,宝宝穿的衣服也适量,还是出汗多,宝妈就要高度警惕了,因为这可能是一些疾病的预兆,比如佝偻病、先天性心脏病、感染或者睡眠呼吸暂停综合征。一般这种疾病情况同时会伴有其他的一些表现,例如先天性心脏病的宝宝,在吃奶的时候尤其会大汗淋漓。这里我们特别要说一下佝偻病:如果宝宝有佝偻病,那睡觉的时候是非常容易出汗。而佝偻病的学名是“维生素D缺乏症”——佝偻病缺的是维生素D,而不是“钙”;所以要补的也不是“补钙”,而是补充维生素D

总之,宝宝睡觉出汗,是很常见的正常情况;但每个宝宝不一样,如果宝妈直觉认为宝宝出汗有点不正常,那需要去医院检查一下。

宝宝睡眠各种“小状况”,真的是有大问题吗?

2 |宝宝磨牙

“居然还磨牙,长虫子了?”

有超过50%的婴儿在睡觉的时候出现磨牙的现象,这可以发生在任何年龄,但通常在出第一颗牙(6个月左右)的时候最常见,和出牙不适、耳朵疼痛、呼吸不畅或者鼻塞有关。虽然这听起来可能让人大伤脑筋,但这并不会伤害到宝宝的牙齿。在极端情况下,有的宝宝可能甚至会去磨床。建议在宝宝一岁的时候,带他去牙医那里做一下检查,评估牙釉质是否有损伤。

对于稍大一点的宝宝来说,愤怒或者压力也会导致磨牙,比如和兄弟姐妹打架了,家长吵架等等,所有可能形成压力的原因都可能导致他们磨牙,这种情况就只能通过缓解宝宝压力的方式来解决了。

宝宝睡眠各种“小状况”,真的是有大问题吗?

3 |宝宝打鼾

“怎么开始打呼噜了”

宝妈听到宝宝打鼾会觉得诧异,别担心小宝宝和成人一样,在睡觉的时候,偶尔也会有鼾声或者喘息声,如果节奏平稳,宝妈就可以放心了。有时候,宝宝打呼噜是因为鼻子不通气了,比如感冒的时候,使用加湿器能让宝宝感觉到舒服一点儿。

如果打鼾呈间歇性的,并伴有喘息,那么非常可能是气道被部分堵塞造成的——这就是宝宝很常见的一种病:扁桃体或腺样体肥大!造成阻塞性睡眠呼吸暂停。如果这种情况,要带宝宝去医院检查确诊,一般3岁以后需要手术切除扁桃体和腺样体。(扁桃体或腺样体肥大增生的情况,只能做手术喔,这个手术很安全,放心吧;千万不要试验任何偏方或中药,没用的。)

另外宝宝打鼾还可能是过敏引起的,如果是这样,就需要在医生指导下使用一些药物,还要避免接触宠物。

除此之外,宝妈可能还发现宝宝有“周期性呼吸”,也就是有一阵儿呼吸是急促的,然后越来越慢,再停顿大概10秒,然后又恢复急促的呼吸,这种周期性的呼吸是很常见的,宝妈也不必担心,可能与大脑未发育成熟有关,一般要持续到宝宝6个月大。但是要注意的是,如果呼吸暂停的时间长达20秒或者6个月以后还有类似的情况,那么,宝妈就需要带宝宝去就诊了。

宝宝睡眠各种“小状况”,真的是有大问题吗?

4 |宝宝撞头

“孩子在床上晃来晃去,甚至用头撞墙!”

宝宝撞头这个问题最吓人了!实际上,这往往是宝宝的自我安慰!据统计,有20%的婴幼儿会发生撞头,而且男孩儿的数量会大于女孩儿。这种方式也被宝宝用来缓解自己的痛苦,比如出牙痛、耳部感染等。宝宝的这种撞头行为,一般在6个月的时候开始,18-24个月达高峰,而且会持续几个月甚至几年,大部分在3-4岁的时候就消失了。对于看在眼里痛在心上的娘亲来说,简直就是精神摧残啊。但让人欣慰的是,这很少是因为情感或者发育问题引发的。

虽然撞头不是什么大问题,但宝妈还是会担心宝宝受伤,可能会用一些枕头、棉被之类的垫在床边,但这些枕头和棉被却会增加窒息的危险,造成更加严重的伤害,所以这种做法不对,床上不要放东西。

宝宝撞头的时候,妈妈首先要排除疾病如牙痛、耳部感染等原因;如果仅仅是寻求安慰,那宝妈可以给他多一些关注,比如陪他玩玩游戏,做一些亲子互动,因为他有可能正是通过这种方式来寻求你的关注。这时候如果责怪他甚至敲打他的头,可能会加重宝宝的撞头情况。

宝宝睡眠各种“小状况”,真的是有大问题吗?

虽然撞头在一般情况下是正常的,但是也有一些罕见的情况,特别是宝宝存在发育迟缓的时候,这可能提示是不正常的,要带宝宝就诊检查。

宝宝还可能有晃动身体的情况发生,就像在坐摇椅。有的宝宝会趴在地上或者坐着,一般开始在6-9个月,可能会和撞头同时发生,这并不代表宝宝有情绪或者行为问题,所以宝妈不必急着纠正,如果太着急,可能引来宝宝的对抗,就是说你越不让他摇晃,他反而摇晃的更厉害,宝妈就假装自己看不到吧。

看到最后,宝妈是不是发现:出汗、打鼾、磨牙、撞头这四件事儿,一般来说都不是什么大事儿,很多时候都只是正常现象!有些时候,是妈妈太爱宝宝的缘故,总是用放大镜看待这些小问题。宝妈可以放松一下自己,不要过度紧张。但如果宝妈直觉和观察发现确实异常,那建议到权威的育儿机构或者医院进行检查!


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